武德. WUDE.
Virtud y Moralidad Marcial.
Respeto, práctica y compromiso con el Maestro, la Escuela y el Wushu Tradicional.
Cultivar la Armonía y la No Violencia.
Cumplir con la Ley, el Orden y el Civismo Social.

Laoshi Maestro Juan Luis Mellado.

miércoles, 20 de marzo de 2024

 

五行太極八卦氣功. WUXING TAIJIBAGUA QIGONG.

QIGONG TERAPÉUTICO DE LOS CINCO ELEMENTOS. 

CURSO DE FORMACIÓN DE MONITOR EN REUS Y TARRAGONA.


Sábados mañana. De 10 a 14 h.

Días 4, 11 y 18 de mayo. Y 1, 8, y 15 de junio 2024.

Gran oportunidad en Reus y Tarragona para conocer las maravillosas enseñanzas del Qigong de los Cinco Elementos, su Filosofía, Acciones Terapéuticas y Alquimia China !!! ...




ORGANIZA.

Wushu Taijiquan Tarragona. 

Asociación de Wushu Tradicional, Taijiquan, Qigong y Meditación Dao. 

DOCENTE.

Laoshi Maestro Juan Luis Mellado.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES.

Teléfono 615946391.

taijiquantarragona@gmail.com 

Plazas limitadas. 20 personas.


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TEMARIO DEL CURSO.

1. CALISTENIA CHINA.

2. ZHAN ZHUANG GONG. Enraizarse cómo un árbol.

3. FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y FILOSÓFICOS.

Qigong. Concepto, Definición y Clasificación.

Taiji. Yin y Yang.

Sancai. Los Tres Tesoros.

Wuxing. Los Cinco Elementos.

Tabla de Clasificación de los Cinco Elementos. Relación Ser Humano y Naturaleza.

4. ELEMENTOS. ÓRGANOS Y ESTACIONES CLIMÁTICAS. FUNCIONES FISIOLÓGICAS.

Metal. Pulmón. Otoño.

Agua. Riñón. Invierno.

Madera. Hígado. Primavera.

Fuego. Corazón. Verano.

Tierra. Bazo – Estómago. Verano Tardío.

5. QIGONG DE LOS CINCO ELEMENTOS. Teoría, filosofía y práctica.

Los Tres Preceptos del Qigong Terapéutico de los Cinco Elementos.

Ejercicios prácticos y funciones terapéuticas.

Metal. Pulmón. Mono.

Agua. Riñón. Serpiente.

Madera. Hígado. Dragón.

Fuego. Corazón. Gavilán.

Tierra. Bazo - Estómago. Caballo.

6. LUOHAN SHOU GONG. Ejercicios para guardar la energía después de la práctica y desbloquear meridianos, músculos y tendones, y activar la circulación de energía y sangre.

7. RUEGOS Y PREGUNTAS. REFLEXIÓN FINAL.


     CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DEL QIGONG TERAPÉUTICO DE LOS CINCO ELEMENTOS.


     El QIGONG TERAPÉUTICO DE LOS CINCO ELEMENTOS es un método de Qigong y Meditación en movimiento, Neijia, Escuela Interna, basado en la Filosofía Tradicional China de los Cinco Elementos. Proviene de la antigua tradición del Linaje de los Grandes Maestros Liu Yunqiao y Su Yuzhang, de China y Taiwan.

     Su característica especial es que, aparentemente, son movimientos sencillos en ejecución, pero que reúnen una gran profundidad y enseñanza, mostrándose altamente eficaz en sus beneficios para la salud física, mental y energética.  

     La finalidad principal es limpiar los Cinco Órganos Internos, ZANG XIANG, y la Energía general del cuerpo humano.  El correcto movimiento unido a la conciencia y el pensamiento adecuado, permite limpiar su Qi, energía y sangre, y activar la circulación de ambos para llegar a todas las partes y terminaciones del cuerpo, equilibrando, regulando y mejorando su funcionamiento natural, y reforzando nuestro sistema inmunitario y vitalidad.  

     Estos Cinco Órganos o Energías no se limitan a lo físico, sino que poseen una connotación mental, por lo que cada ejercicio actúa de manera directa regulando una o varias emociones, y potenciando determinadas virtudes del Shen, Espíritu, Mente, Pensamiento, aportando con todo ello calma, tranquilidad, concentración y un buen estado de ánimo.

      Una práctica correcta en un entorno natural y tranquilo, rodeado de los Cinco Elementos, a ser posible, aumentará considerablemente sus beneficios.  

     WUXING TAIJI BAGUA QIGONG consta de un total de cinco áreas, relacionadas cada una con un Elemento, Órgano y Animal, y cada una de ellas tiene tres ejercicios. De esta manera consta de un total de 15 series de movimientos. cada una de ellas con sus funciones terapéuticas correspondientes.  


     1. 金, 肺, 猴. METAL, Pulmón, Mono.       

     2. 水, 腎, 蛇. AGUA, Riñón, Serpiente.  

     3. 木, 肝, 龍. MADERA, Hígado, Dragón.   

     4. 火, 心, 鷹. FUEGO, Corazón, Gavilán.     

     5. 地 脾 / 胃 馬. TIERRA, Bazo/Estómago, Qiling ( Caballo - Dragón ).


     1. Energía Yin, Fuerza Inhibidora, Tonificar. 

     2. Energía Yang, Fuerza Activadora, Desbloquear. 

     3. Tiao Qi, Unión de las Energías Yin y Yang, Regular, Movilizar. 


     Si usted aprende el Qigong Terapéutico de los Cinco Elementos poseerá una verdadera joya de la antigua cultura china que le será muy beneficiosa para su salud y bienestar, y mejorará considerablemente su calidad de vida.


     Laoshi Maestro Juan Luis Mellado.


martes, 5 de diciembre de 2023


WUSHU TAIJIQUAN TARRAGONA. 

NUEVAS ACTIVIDADES PRIMAVERA VERANO 2024.


CLASES PRESENCIALES EN TARRAGONA Y REUS.

Prácticas al aire libre y en un entorno natural.


   TARRAGONA. Zona nueva del Parc de Francolí.

   • TAICHI Y QIGONG. Estilos Yang y Chen Taijiquan Clásicos.

      Todos los martes y jueves de 19 a 21 h.

  

   REUS. Parc del Santuari de Misericòrdia. 

   • TAICHI Y QIGONG. Estilos Yang y Chen Taijiquan Clásicos.

      Todos los sábados mañana. De 10 a 12 h.

   • TANGLANGQUAN. El Auténtico Kungfu de la Mantis Religiosa.

      Todos los sábados mañana. De 12 a 13.30 h.



ANÍMATE Y VEN A PRACTICAR !!! ...

Linea de transmisión de grandes maestros de China y Taiwan.

Programa de formación. Nivel inicial, medio y superior.

Aprenderás a cuidar y equilibrar tu salud física, mental y energética.

Conocerás los valores, virtudes y sabiduria de las artes marciales chinas, filosofía, meditación y más enseñanzas que mejorarán para siempre tu bienestar y calidad de vida.

Docente: Maestro Juan Luis Mellado.




INSCRIPCIONES.

Teléfono y whatsapp 615946391      wushujunzimen.blogspot.com 

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lunes, 13 de febrero de 2023


WUSHU TRADICIONAL, TAIJIQUAN ( Taichi Clásico ) y QIGONG TERAPÉUTICO.


CONSIDERACIONES SOBRE LA PRÁCTICA AL AIRE LIBRE.

LA PRÁCTICA DEL TAIJIQUAN y QIGONG AL AIRE LIBRE Y EN UN ENTORNO NATURAL Y TRANQUILO es una costumbre que se remonta hace muchos siglos y que perdura con gran fuerza y tradición hoy día en China, ganando cada vez más adeptos en todos los países de Occidente.

ESTO ES DEBIDO A QUE EN ESTAS ANTIGUAS ARTES DE LA ALQUIMIA INTERNA CHINA SE HACE NECESARIO PARA NUESTRO EQUILIBRIO FÍSICO Y MENTAL EL CONTACTO CON EL MEDIO NATURAL y el aire limpio y fresco para captar la Energía de Cielo y Tierra, Yin y Yang y de los Cinco Elementos, a través de la respiración, la apertura de determinados puntos de energía, la sensibilidad de los meridianos y el masaje de los órganos internos.

PARA LOS PRACTICANTES CHINOS practicar en un habitación cerrada por muros de cemento, compartida por un grupo de personas, y viciada con el aire estancado y el sudor de los practicantes es una invitación a perjudicar nuestro preciado cuerpo, mente y energía. 



ESTRUCTURA DEL TAIJIQUAN 


LA PRÁCTICA CORRECTA Y CONSTANTE DEL TAIJIQUAN Y QIGONG EN UN ENTORNO NATURAL CONTIENE GRANDES BENEFICIOS PARA EL SER HUMANO.

     • Equilibra las fuerzas Yin y Yang, acción inhibidora y activadora del cuerpo humano contribuyendo con ello a nuestro equilibrio físico y mental.

     • Limpia y activa la circulación de Qi, Energía, y Sangre, y masajea los órganos internos, regulando así las funciones fisiológicas del organismo.

     • Calma la mente y mejora el estado emocional. Se unifican movimiento, pensamiento y respiración, contribuyendo todo ello a combatir la ansiedad, el estrés y la depresión. Refuerza la autoestima y la confianza.

     • Estimula los procesos químicos y metabólicos del Cerebro y el Sistema Nervioso Central. Potencia la concentración, la memoria y la agilidad mental.

     • Confiere agilidad, movilidad, y desbloquea y fortalece el Sistema Tendinoso - Muscular, Articulaciones y Huesos. Actúa muy especialmente sobre la Columna Vertebral evitando con ello su degeneración prematura.

     • Refuerza el Sistema Inmunitario, haciéndonos más resistentes a los desequilibrios del organismo y a los cambios climáticos y geográficos, aportándonos una mejor adaptación a todo ello y una mayor calidad de vida.

    • Entre muchos otros...

martes, 3 de enero de 2023


     EL LEGADO DE NUESTRAS ENSEÑANZAS.


     LÍNEA DE TRANSMISIÓN.


     ESTILO YANG TAIJIQUAN ANTIGUO. 

     Grandes Maestros Yang Luchan, Song Weiyi, Zhang Xiangwu, Liu Yunqiao y Su Yuzhang. 


     ESTILO CHEN TAIJIQUAN ANTIGUO.

     Grandes Maestros Chen Yanxi, Chen Mingbiao, Du Yuze, Liu Yunqiao y Su Yuzhang. 


     El legado de estos grandes maestros es una joya auténtica y única de la antigua sabiduría china que desarrolla las enseñanzas para la fortaleza, equilibrio y unión de Jing ( Esencia, Cuerpo ), Qi ( Energía, Respiración ) y Shen ( Espíritu, Mente ). A nivel Inicial, Medio y superior.



Laoshi Maestro Juan Luis Mellado.
Forma de 36 Series de Yang Taijiquan Antiguo.

     Si eres una persona interesada en estudiar y practicar nuestras enseñanzas, ahora tienes una gran oportunidad para ello. Anímate y prueba.

     ' Un pequeño acto de conciencia puede cambiar grandes cosas para bien en nuestras vidas '.


     INSCRIPCIONES.

     Teléfono 615946391.

     taijiquantarragona@gmail.com 

     wushujunzimen.blogspot.com 


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lunes, 7 de noviembre de 2022


Sábado 5 de noviembre 2022.

SANTUARIO DEL LORETO, TARRAGONA.  


Clase matinal de los sábados de Laoshi Maestro Juan Luis Mellado. 


QIGONG DE LOS NUEVE PALACIOS DEL ANTIGUO YANG TAIJIQUAN.


楊心. 白鶴亮翅.

Yang Xin. Baihe Liang Chi.

Movimiento Yang de Corazón. La grulla blanca extiende las alas.


Estrategia: LI. ESTIRAR. DAR UN TIRÓN O CEDER ANTE UN TIRÓN.

Órgano: CORAZÓN. 

Implicación: ESTERNÓN.

Trigrama: LI, FUEGO.

Elemento: FUEGO.

Dirección: SUR.

Animal: GAVILÁN.






En la Filosofía y Medicina China el Corazón comprende el propio órgano, sus meridianos de Qi, Energía, todo el sistema vascular y la circulación sanguinea. También incluye el Shen, Espíritu, Mente. 

Su estado espiritual es Decisión, Adelante. Una persona con una Energía de Corazón fuerte en los propósitos de su vida es decidida, siempre va adelante no se rinde fácilment ante las adversidades  y es ágil mentalmente

Su virtud es la cortesía,  Una persona con buena energía de Corazón tiene siempre cortesis, y esta virtud a su vez potencia la energía de Corazón.

Su emoción es la alegría, el exceso de alegría perjudica el corazón causando dispersión y pérdida de Energía. El susto también puede trastornar caóticamente las funciones de Corazón.


El Movimiento Yang de Corazón de Qigong del Antiguo Yang Taijiquan tiene las siguientes funciones terapéuticas:

Refuerza el Corazón. Y mejora el funcionamiento de sus válvulas y demás componentes.

Regula los latidos y equilibra su bioelectricidad para que sean fuertes y rítmicos asegurando un buen empuje de la circulación sanguínea para que los demás órganos y tejidos del organismo tengan un buen trofismo.

Refuerza el Shen, Espíritu, Estado Mental.


INSCRIPCIONES.

Teléfono 615946391.

wushujunzimen.blogspot.com



domingo, 23 de octubre de 2022


CLASES PRIVADAS PRESENCIALES Y PERSONALIZADAS. 

TAIJIQUAN, ESTILOS YANG Y CHEN, QIGONG TERAPÉUTICO Y MEDITACIÓN DAO.


• Teoría, filosofía y práctica.

• Programa de formación. Nivel inicial, medio y superior. 

• Enseñanzas de gran valor formativo y didáctico.

• Documentación anexa.

• Profesionalidad y buen trato.

• Horarios flexibles.


INTERESADOS CONTACTAR al Teléfono 615946391.

wushujunzimen.blogspot.com

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UNA PEQUEÑA REFLEXIÓN PARA LAS PERSONAS INTERESADAS EN ESTUDIAR Y PRACTICAR WUSHU TRADICIONAL, TAIJIQUAN Y QIGONG. 

    El Wushu Tradicional, el Taijiquan y el Qigong, fundamentados en la sabiduría china del Taoísmo, Budismo y Confucionismo, pueden ayudar a muchas personas a lograr ese cambio que se necesita para una vida más equilibrada, saludable y plena, y además desde una perspectiva maravillosa.

     Y digo maravillosa porque esta perspectiva engloba enseñanzas marciales, terapéuticas, energéticas, filosóficas y meditativas para el ser humano, y su unión y armonía con el mundo natural en que vivimos. Lo cual, sencillamente, las convierte en Artes Supremas de una gran excelencia que merecen ser conocidas seriamente.   

Para ello el primer paso es buscar un buen Maestro, el segundo paso es abrir el corazón y la mente, y el tercer paso es estudiar y practicar con una gran diligencia y constancia. 

Ese es el verdadero camino hacia el éxito personal de nuestros objetivos.

Si usted es capaz de adquirir este compromiso para instruirse en estas disciplinas, poco a poco, conseguirá fortalecer y relajar su cuerpo. Sus tendones, ligamentos y músculos se alargarán. Sus huesos se compactarán, sus articulaciones se abrirán y sus movimientos serán ágiles y naturales. Su postura será firme, centrada y estable. El Qi, Energía, y la sangre circularán con fluidez incrementando su vitalidad. Su cuerpo se hará fuerte y resistente. Su mente se equilibrará haciéndose clara, tranquila y templada. Y su estado de ánimo mejorará.     

     Estas disciplinas fortalecen nuestra moral, nuestras virtudes, Wude, y nos hacen mejores personas, contribuyendo con ello a crear un entorno más armonioso en nuestras vidas, en nuestras relaciones y aportando nuestro granito de conocimiento hacia un proyecto de sociedad más justa y próspera.

     Estudiar y practicar estas antiguas artes de la milenaria cultura china es disfrutar de un gran tesoro legado desde siglos según la tradición por grandes sabios y grandes maestros, generación tras generación hasta llegar a nuestros días, que siempre poseerá y le será de una gran utilidad en todas las facetas de su vida.

lunes, 2 de mayo de 2022

 

TARRAGONA, 30 de Abril de 2022.


CURSO DE TUISHOU YANG TAIJIQUAN ANTIGUO.

Linaje de los Grandes Maestros Yang Luzhang - Song Weiyi - Liu Yunqiao - Su Yuzhang.


1a. PARTE.

楊式太極拳基本功推手.
Yáng Shì Tàijíquán Jīběngōng Tuishou.
Técnicas Fundamentales de Tuishou del Estilo Yang Taijiquan.

El Curso de Tuishou, Manos que Empujan o Manos Pegajosas, del Antiguo Estilo de Yang Taijiquan Laojia fue dictado por el Maestro Carlos García, Director del Instituto Wushu Sanchai España, de Barcelona, asistido a su vez por su fiel alumno, el también Maestro Guillermo Álvarez. La organización fue llevada por el Maestro Juan Luis Mellado dentro del marcó de las actividades que realiza la Asociación Wushu Taijiquan Tarragona.

Desde Wushu Taijiquan Tarragona queremos agradecer al Maestro Carlos García su gran profesionalidad, los grandes conocimientos que nos aportó a todos los asistentes, así como su gran valía personal impregnada por un carácter amable, atento y paciente en todos los momentos que pudimos disfrutar de él. Destacar la gran exactitud de los movimientos y sus explicaciones detalladas, consideradas muchas de ellas en la tradición china como ' secretos ' dentro de las técnicas del Tuishou.

También agradecemos la labor de su alumno avanzado, Guillermo Álvarez, quien sin el cual el curso no hubiera sido lo mismo, ya que en todo momento fue la ' sombra ' de su Maestro Carlos García para la clara demostración y enseñanza de la técnicas, mostrando su gran habilidad de los movimientos, su apoyo y simpatía hacia todos los asistentes.

Las enseñanzas implicaron la teoría, filosofía y practica de los siguientes técnicas fundamentales según nuestra línea de Taijiquan:

TUISHOU YANG TAIJIQUAN ANTIGUO.

1. Tan Shou Tui. Manos simples que empuja.

2. Shuang Shou Tui. Manos dobles que empujan.

3. Peng Shou Tui. Rebotar. Disolver la energía del oponente. Energía de Agua y Riñón.

4. Li Shou Tui. Tirar. Dar un tirón o ceder ante un tirón. Energía de Fuego y Corazón.

5. Ji Shou Tui. Comprimir. Se refiere a comprimir para estallar de manera explosiva como un trueno. Energía de Madera y Hígado.

6. Shuang An Tui. Empujar. Se debe empujar como empuja el viento. Energía de Metal y Pulmón.

7. Peng Li Ji An Tui. Rebotar, Tirar, Comprimir y Empujar. Unificación y secuencia continua de las técnicas y energías.

8. Yang Taijiquan Duiling Tuishou. Pareja y Tuishou del Esquema de 36 Series de Yang Taijiquan Laojia.

Quisiera también agradecer, como no puede ser de otra manera, la asistencia de todos los alumnos y participantes que con su buena disposición, entrega y ilusión pusieron ' la guinda ' a este maravilloso curso que abre la puerta de nuevos y interesantes cursos de los que iremos informando a todos nuestros alumnos, amigos y seguidores.

Para finalizar me despido de ustedes en esta pequeña reseña del curso con la frase con que nos iluminó el Maestro Carlos García para animarnos en el progreso y perfeccionamiento del Taijiquan: ' Movimiento en la memoria, idea del movimiento y movimiento natural. Ese es el camino a seguir '.





2a. PARTE.

楊式太極拳套路推手. 第一節. 
YÁNG SHÌ TÀIJÍ QUÁN TÀOLÙ TUĪSHǑU. DÌ YĪ JIÉ.
Forma de Tuishou a pareja del Estilo Yang Taijiquan. Primera parte.

El sábado 4 de junio de 2022 recibimos de nuevo en Tarragona a Laoshi Maestro Carlos García, Director del Instituto Wushu Sanchai España, de Barcelona, y a su fiel alumno, el también Laoshi Maestro Guillermo Álvarez, para completar el estudio de la Forma de Tuishou a pareja del Estilo Yang Taijiquan Antiguo, primera parte.

Se repasaron las técnicas de Tuishou, Peng, Lï, Ji, An, Lanzhayi y Da Lu, para después proceder al estudio de la Forma a Pareja de Tuishou del Antiguo Yang Taijiquan.

El Taijiquan Antiguo no sigue la corriente de determinadas líneas tradicionales que van perdiendo en su Tuishou ( Manos que Empujan o Manos Pegajosas ) su filosofía, su esencia, energía y espíritu, y ya no digamos del Tuishou del Taijiquan Moderno en el cual queda totalmente desvirtuado el sentido de sus técnicas y movimientos, y la finalidad y la razón de ser de su enseñanza.

El Tuishou y la Forma a Pareja de Tuishou del Yang Taijiquan Antiguo contiene los principios y fundamentos teóricos, prácticos y filosóficos del Tuishou verdadero.
Se pueden apreciar con claridad los principios originales de Enraizamiento, las Seis Uniones Externas y Internas, los movimientos de Dantian, Cintura y Columna Vertebral. El enroscamiento, su vacío y su plenitud, donde hay Yin, donde hay Yang, y donde hay unión de Yin y Yang. Asímismo, se mantiene presente en todo el cuerpo el Principio Peng, Rechazar, condición sí o sí para un Tuishou correcto, y los conceptos de Fang Song ‘ Relajación Natural ‘ que no flacidez y vacío, Chang Si Jing ‘ Devanar el hilo de seda ‘,  Sheng Jin Ba Gu ‘ Estirar y retorcer músculos, tendones y ligamentos, y abrir articulaciones ‘, su Fa Jing ‘ Proyección y transmisión de la fuerza y energía ‘, así como otros secretos propios del estilo.

El Curso fue una maravillosa experiencia para todos nosotros.
La gran maestría del Maestro Carlos García, siempre muy bien asistido por el Maestro Guillermo Álvarez, fue referencia máxima para poder asimilar con plena garantía los conocimientos recibidos.

El Maestro Carlos García demostró su gran sabiduría, habilidad y experiencia durante toda una vida dedicada con mucho amor al Wushu Tradicional. Sus enseñanzas fueron claras, profundas y detalladas, su trato amable, paciente y cercano. Todos los asistentes quedamos maravillados y felices de recibir tan brillantemente este gran legado de la antigua cultura china. 
Y sin duda, abre la puerta de manera permanente a nuevas invitaciones a tan reconocido Maestro a nuestra asociación para nuevas actividades y cursos de formación. 

Sin más agradecer muy especialmente la profesionalidad y cortesía del Maestro Carlos García, y del Maestro Guillermo Álvarez, y la ilusión, esfuerzo y asistencia de los alumnos allí presentes.

一家人. Yī Jiā Rén. Una sóla familia.

Laoshi Maestro Juan Luis Mellado.


WUSHU TAIJIQUAN TARRAGONA. 
Asociación de Estudios del Wushu Tradicional. 
Tanglangquan • Bajiquan • Taijiquan • Baguazhang • Qigong • Meditación. 

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